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Fachbeitrag: Enzymtherapie

Im menschlichen Körper stellen Enzyme das natürliche Gleichgewicht (Homöostase) sicher. Verdauungsenzyme machen die Verdauung von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß erst möglich; sie gewährleisten die Entgiftung des Körpers wie auch dessen Heilungsfähigkeit. Lesen Sie mehr zum Thema Enzymtherapie und wie wir bei equalance damit arbeiten. Zum Beitrag >>

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FSM: Schmerztherapie mit Mikrostrom

Schmerztherapie mit Frequenzspezifischem Mikrostrom (FSM) FSM ist eine Technik zur Behandlung von Schmerzen, Entzündungen und Narbengewebe mit Mikrostrom. Das FSM Verfahren hat ein äußerst breites Anwendungsspektrum, deshalb bieten auch wir bei equalance dieses hochmoderne und effektive Verfahren an. Im folgenden Fachbeitrag (pdf) finden Sie weiterführende Informationen dazu >>

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Mikronährstofftherapie bei Erschöpfung

Ein Befragung der deutschen Bevölkerung ergibt: Knapp ein Drittel der über 16 Jährigen leidet unter den Symptomen von Erschöpfung. Dabei sind Frauen offenbar häufiger betroffen als Männer, Angehörige höherer sozialer Schichten und Menschen in Partnerschaften seltener. Im internationalen Vergleich liegen die Zahlen von Menschen mit anhaltentender Müdigkeit sogar bei bis zu 51 %. Angesichts dieser beträchtlichen Read More

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Stressbewältigung im Alltag

Das 1×1 der Stressbewältigung Selbstverständlich gibt es zur nachhaltigen Stressregulierung keine Patentrezepte, zumal es auch unterschiedliche Stresstypen gibt. Dennoch gibt es grundlegende Verhaltensaspekte, mit denen im Alltag sehr gut erste Erfolge erzielt werden können. Im folgenden Fachartikel (pdf, 216 KB) stellen wir Ihnen sechs Ansätze zur Stressbewältigung im Alltag vor. Sechs Tipps zur Stressbewältigung im Read More

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QiGong: Entspannen und im Fluss sein

Was Sie über QiGong wissen sollten … Entspannungsverfahren gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Wir von equalance arbeiten mit QiGong Yangsheng, da es aus unserer Sicht ein sehr nachhaltiges Verfahren zur Balancierung und Entspannung darstellt. Dabei wird übermäßige (An)spannung durch gezielte Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen abgebaut und in eine angemessene Spannung verwandelt, Read More

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Salutogenese – der Weg zur Gesundheit

Salutogenese als Grundkonzept für ganzheitliche Stresstherapie Gerade im Zusammenhang mit Stress und Stresstherapie kommt dem Konzept der Salutogenese eine zentrale Bedeutung zu. Es ist ein wertvoller Wegweiser bzw. eine Grundlage, auf der ganzheitliche Stressbewältigung aufbaut. Lesen Sie im aktuellen Fachbeitrag von Dipl.-Psych. Christa Beyrer und Dr. Andreas Wies, was unter dem Begriff „Salutogenese“ zu verstehen Read More

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Better Aging – Wie geht das?!

Die Bewohner der japanischen Insel Okinawa leben es uns vor: Gesund bleiben bis ins hohe Alter ist möglich. Auf der „Insel der 100-Jährigen“ lassen sich interessante Aspekte der Lebensführung, Lebenseinstellung und Ernährung beobachten, die auch in unserem westlichen Leben möglich sind. Lesen Sie im aktuellen Fachbeitrag von Dr. Andreas Wies, welche Prinzipien des bewussten, gesunden Read More

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Burnout vorbeugen

Wer ausgebrannt ist, muss einmal gebrannt haben … Burnout ist eine Erkrankung mit körperlichen und psychischen Symptomen, die schleichend beginnt. Wir fühlen uns zusehens (u.a.) überfordert, erschöpft, entmutigt und oft auch körperlich angeschlagen. Burnout-Vorbeugung heißt deshalb, erste Anzeichen erkennen und rechtzeitig lernen gegenzusteuern. Im beiliegenden Fachbeitrag finden Sie erste Tipps und Anregungen dafür: Burnout-Prävention (pdf, Read More