Stressbewältigung im Alltag

Das 1×1 der Stressbewältigung

Selbstverständlich gibt es zur nachhaltigen Stressregulierung keine Patentrezepte, zumal es auch unterschiedliche Stresstypen gibt. Dennoch gibt es grundlegende Verhaltensaspekte, mit denen im Alltag sehr gut erste Erfolge erzielt werden können. Im folgenden Fachartikel (pdf, 216 KB) stellen wir Ihnen sechs Ansätze zur Stressbewältigung im Alltag vor.

Sechs Tipps zur Stressbewältigung im Alltag >>