Ernährung & Mikronährstoffe

Ausgewogene Ernährung

"Oft habe ich mich gefragt, woraus ein Hot Dog eigentlich besteht. Nun weiß ich es. Aber lieber wüßte ich es nicht" (New Yorker). Doch! Machen Sie sich Gedanken vor Ihrem nächsten Hot Dog! Über das was, wann und wie Sie essen. Das macht Sinn. Sie merken es auf jeden Fall dann, wenn Sie die richtige Ernährungsweise für sich gefunden, sich wohler und leistungsfähiger fühlen!

Deshalb halten wir es mit Hippokrates von Kos: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Der Satz wird dem alten Griechen und Vater der Medizin zugeschrieben. Es ist auch unser Leitbild, wenn es um Ernährung geht. Grundlage sollte eine naturnahe, gesunde, ausgewogene Ernährung bilden.  Unausgewogene und/ oder mangelhafte Ernährung kann langfristig zu Verdauungs- und Stoffwechsel-Problemen führen und das Immunsystem schwächen. Dabei kommt dem Darm eine bedeutende Rolle zu. Lesen Sie mehr dazu >>

Unser Ernährungswegweiser >>

Gezielte Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen

Gesunde und "lebendige" Nahrung stellt grundsätzlich die Basis für eine gute Energieversorgung dar. In vielen Fällen macht es jedoch durchaus (langfristig) Sinn, Ernährung durch hochwertige (natürliche bzw. naturnahe) Mikronährstoffe zu ergänzen, besonders in Zeiten von Belastungen und bei einer unausgewogenen bzw. anspruchsvollen Lebensführung. Wir erarbeiten mit Ihnen ein individuelles Vorgehen, nach fundierter Anamnese und Diagnose und nach den Richtlinien der Orthomolekularen Medizin.

Im Bereich Mikronährstoffe / Nahrungsergänzung blicken wir auf ca. 20 Jahre Erfahrung zurück. Über die Plattform "vitalogue" haben wir Zugriff auf sorgfältig ausgewählte, hochwertige Produkte, die in unserer Praxis zum Einsatz kommen. Über vitalogue informieren wir Sie gezielt zum Thema und bieten sowohl anderen Therapeuten als auch Endkunden die Möglichkeit, hochwertige Produkte direkt zu beziehen:

Ihr Experte für hochwertige Nahrungsergänzung

Gewichtsregulierung und Unverträglichkeiten

Eine Reihe chronischer Erkrankungen resultieren aus falscher Ernährung. Gleichwohl ist die ideale Ernährung von Mensch zu Mensch sehr individuell. Wesentlichen Einfluss spielen beispielsweise die körperliche Konstitution, die individuelle Belastungssituation (Schwangerschaft, Beruf, Sport, chronische Erkrankung u.a.) oder die Fähigkeit Nahrungsmittel zu verwerten. Wir geben individuelle Empfehlungen für Ernährung und Mikronährstoffen, damit Sie zu Ihrem persönlichen und gesunden „Wohlfühl-Gewicht“ finden.

Mit unserem Konzept der Individual.DIÄT unterstützen wir Ihr Gewichtziel höchst individuell, unter Berücksichtigung aller vorliegenden Parameter.

15.09.20 | Vortrag "Die Individual.DIÄT"

Silent Inflammations

Unter den sogenannten Silent Inflammations subsummieren sich schleichende Entzündungsprozesse die im Körper im Laufe der Jahre durch falsche Ernährung, Darmperforation (Leaky Gut) und zunächst geringfügige sich chronifizierende Entzündungsprozesse entstehen. Viele Jahre wabern derartige Entzündungen unter der Wahrnehmungsgrenze und führe zu keinen klar wahrnehmbaren Beschwerden. Letztlich können derartige Entzündungen jedoch Ursache von ernsthaften Erkrankungen sein, wie beispielsweise Alzheimer, Demenz oder verschiedene Krebserkrankungen.

Ein starkes Immunsystem

Unsere Immunkraft wird zu einem großen Teil durch das sog. "erworbene" Immunsystem bestimmt, also durch Ernährung und Lebensweise. In Zeiten von Grippewellen, Jahreszeitenwechsel, Stressphasen im Job u.v.m. ist das Immunsystem oft überlastet und kann deshalb nicht ausreichend vor Infekten durch Viren, Bakterien oder andere Erreger schützen. An dieser Stelle kommen gezielte Therapien ins Spiel, um das Immunsystem kurz- und langfristig zu aktivieren und in seiner Funktion zu stärken: