Better-Aging & QiGong

Gesundheit und gesundes Altern gehen einher mit Bewegung und einem wachen und regen Geist. Wenn Geist, Körper und Seele in Balance sind, sind wir gesund. Krankheiten treten auf, wenn der Energiefluss im Organismus gestört bzw. blockiert ist. QiGong (aus der TCM) stellt eine äußerst effektive und erprobte Methode dar, wie man selbst den Energiefluss verbessern bzw. harmonisieren und ins Gleichgewicht bringen kann.

Better Aging & QiGong

Gerade im Alter und oder bei eingeschränkter Bewegungungsfähigkeit stellt QiGong eine ideale Bewegungsform dar, die auf sanfte und dennoch wirksame Weise Muskeln stärkt, Energie in Fluss bringt und zum allgemeinen körperlichen und psychischen Wohlbefinden beiträgt. Eine regelmäßige Übungspraxis hat positive Auswirkungen auf das Immunsystem, erweitert die Beweglichkeit, verbessert die Konzentrationsfähigkeit u.v.m.

In unseren QiGong Kursen vermitteln wir, wie Sie durch sanfte Bewegungen im Sitzen und Stehen, bewusstes Atmen und mentale Übungen Ihre Gesundheit stärken, Krankheiten vorgebeugen und Therapien begleiten können. QiGong fördert nachweislich die Selbstheilungskräfte und hält körperlich und geistig vital - probieren Sie's aus!

QiGong ist praktisch in jedem Alter durchführbar. In unseren Kursen begrüßen wir regelmäßig Teilnehmer*innen über 70, die sich an der asiatischen Bewegungskunst erfreuen.

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