Nichtrauchen

Sanfte & nachhaltige Raucherentwöhnung

Das Dilemma der Raucher Viele Raucher sind sich der Risiken ihrer Sucht bewusst, gleichwohl schaffen es nur wenige, dauerhaft darauf zu verzichten. Tatsächlich ist es nicht leicht. So können mögliche Entzugssymptome eine Hürde sein. Besonders in den ersten sieben bis 10 Tagen ist die Entwöhnung häufig qualvoll, denn Kopfschmerzen, Zittern, Konzentrationsprobleme, überhöhte Nervosität und Gereiztheit Weiter lesen

weizenkorn

Besser altern durch Fasten und Spermidin

Der Wunsch nach hohem Alter Nach Berichten der Bibel erreichte Methusalem das Alter von 969 Jahren und ist plötzlich und unerwartet in der Sintflut ertrunken. Schwimmen konnte er also nicht, das war damals auch nicht allgemein üblich. Andernfalls wäre er sicherlich älter geworden. Obgleich das durchschnittliche Lebensalter insbesondere in den vergangenen 100 Jahren kontinuierlich angestiegen Weiter lesen

Qigong Erfahrungen von Praktizierenden

Man kann QiGong lange beschreiben und erklären – letztendlich muss man es erfahren und ausprobieren! Jede/r erlebt QiGong anders, unterschiedlich intensiv und individuell im Nutzen. Allen gemeinsam ist das „wohlige“ Gefühl nach dem Üben, das oft als „angenehm wach aber ruhig„, „entspannt aber nicht müde“ oder „innerlich aufgeräumt“ beschrieben wird. Hier kommen ein paar Kursteilnehmer Weiter lesen