Schlechter oder fehlender Schlaf hat große physische und psychische Auswirkungen. Da die Diagnose „Schlafprobleme“ ein sehr diffuses und vielseitiges Problem beschreibt, gehen wir zunächst unterschiedlichen Formen und Ursachen von Schlafschwierigkeiten auf den Grund. Stress und fehlende Entspannung stellen dabei u.a. wesentliche Ursachen für Schlafprobleme dar. In der Folge sprechen wir darüber, wie man im Alltag die eigene Schlafhygiene verbessern kann und was Naturheilkunde und Psychologie bei Schlafproblemen zu bieten haben.
Organisatorisches
Ort: equalance Naturheilpraxis, Adelheidstraße 38, 80796 München
Termin: Dienstag, 23.04.2019 von 18.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 20,00 €